A Satya Yoga juntamente com o Instituto União promoveu no ultimo dia 23 de Junho um super. evento em comemoração ao dia internacional da Yoga e movimento para a Paz Mundial .

Recebemos vários profissionais facilitando diversas dinâmicas, aulas e workshop.

Namaste! A todos os envolvidos

Verdade é aquilo que deve ser dito,
Retidão é o que deve ser praticado,
Paz é o que deve preencher a mente,

Amor é o que deve se expandir dentro de nós e
Não violência é o que devemos ser plenamente."

Sathya Sai Baba

Yoga Wheel  Style é uma proposta inovadora e auspiciosa forma de praticar Yogasanas com auxilio de uma roda anatômica e confortável.

      A Roda de Yoga foi projetada para melhorar a flexibilidade e o alongamento.  Quando a coluna vertebral está sobre ela, os músculos são massageados e as tensões e dores são removidas, o corpo adquire  elasticidade  e harmonia nas posturas

.

      A coluna vertebral flexível é um excelente condutor de energia e estímulo nervoso,   elementos essenciais para a  manutenção do estado de humor  e disposição.

         A Roda não para. O mundo gira,  siga em frente !

Comece agora mesmo.!

Vídeo/Matéria S...

       A prática do Yoga Wheel Style (YWS)  compreende em  executar posturas de Yoga com auxílio de uma Roda (Wheel) anatômica, apropriada para as práticas de atividades físicas tais como Yoga, Pilates e Treinamento Funcional. 

      Ela tem a função de auxiliar e dar suporte para as posturas (asanas da Yoga) facilitando nas execuções mais complexas e ao mesmo tempo serve como apoio extra quando a força do praticante não é o suficiente, assim com o uso do Yoga Wheel é possível manter-se em permanência durante a prática,

      O Formato da Roda em contato com a coluna vertebral promove equilíbrio pleno da flexibilidade articular. Praticantes de Yoga Wheel adquirem aumento considerável...

           

      O nome deste asana vem de bhuja ( sânscrito : भुज), que significa "braço" ou "ombro", Pida ( sânscrito : पीडा), que significa "pressão" e Asana ( sânscrito : आसन). Que significa "postura"  ou seja, postura do Ombro pressionada Eka ( um) Pada ( perna ou pé).

                                          

           

      Esta postura fortalece o abdômen e  as pernas , melhora a flexibilidade do quadril e dos músculos adutores . A pressão da palma...

Qual a melhor idade para começar a praticar Yoga?

Inicie as práticas de Yoga quando perceber que chegou a sua hora. Seja aos 10, 30 ou aos 70 anos.  A necessidade pela prática é também o inicio pela busca de autoconhecimento, espiritualidade, equilíbrio e bem estar. 

A Yoga restabelece a vitalidade para as pessoas que se encontram desvitalizada  e rejuvenesce o corpo melhorando a  autoestima.  

Saiba como a Yoga pode ser essencial em  cada período de idade:

No período de 05 a 12 anos a Yoga estimula a criança a desenvolver a concentração e tornar-se  mais calma e atenta. Casos de  hiperatividade e déficit de atenção são indicados à prática regular de Yoga como ferramenta terapêutica....

Tal prática garante precisão nos movimentos, concentração e consciência corporal. De acordo com a terapeuta psico- corporal  Elaine Lilli  é importante o aluno ter domínio das posturas do Yoga primeiro no solo para depois  começar a prática de Air Yoga .

A modalidade de Yoga em suspensão requer de 30% a 45% a mais de força , flexibilidade e resistência muscular nos  movimentos.  Isso quer dizer que  uma hora de aula equivale  de duas a  três aulas de Yoga tradicional, em relação ao desenvolvimento das aptidões físicas.

     É indicado para as pessoas que gostam de atividade física intensa  e pretendem usar a Yoga para manter a forma física . 

   Vale lembrar que nas aul...

A Formação de Instrutores de Satya Yoga extensivo 2016  está no sexto módulo  e os alunos estão super envolvidos e comprometidos com as práticas. Neste mês o tema foi Mente.  

"A consciência está em toda parte  , SER  e tornar-se consciente  da consciência  é uma tarefa da Mente . A mente é um importante veiculo para a transformação. Invista na auto- analise e  no estado de presença para que  as mudanças aconteçam " Elaine Lilli

Em Janeiro de 2017 inicia a nova turma de Formação de Instrutores de Satya Yoga (extensivo)  e em Junho  o (intensivo).

...

Neste final de semana do dia 25 de junho a Formação em Satya Yoga completa o seu sexto módulo com muita alegria, autoconhecimento, estudos e práticas de Vinyasa . 

Em estado de Yoga, a percepção é imediata, não gradual. As memórias permanecem para nos ajudar a viver no mundo cotidiano, mas não para criar distrações.

O alvo da disciplina é duplo: manter o corpo sob controle da vontade e redirecionar a energia que dele emana para alcançar um objetivo mais elevado.

Entretanto, a principal razão que leva as pessoas a desanimarem quando começam a praticar Yoga é a expectativa de resultados específicos. Entre os praticantes, muitos nem conseguem chegar ao seu objetivo por falta de disciplina, enquanto que outros chegam e desanimam porque não existe mais motivação para continuar.

Yoga não é competição. Não precisamos chegar a lugar algum. Você não vai ganhar nenhum prêmio se praticar por um, dois ou mais ano. Aquele...

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A ioga não é apenas uma prática, é um estilo de vida

November 15, 2017

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September 5, 2016

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