Yoga Tradicional
Air Yoga - Yoga Aérea
Yoga Wheel Style
Yoga Restaurativa
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Acro Yoga - yoga com acrobacia
Pole Yoga Dance
Segunda - Feira
Terça - Feira
8h ás 9h15 - Yoga - Vinyasa Flow - Jana Costa
16h30 às 17h30 - Pole Yoga Dance
18h00 às 19h15- Satya Yoga Tradicional - Elaine Lilli
19h30 às 20h45 - Satya Yoga Tradicional - Elaine Lilli
19h00 às 20h15 - Satya Yoga Airl - Klara Aguiar
Quarta - Feira
Quinta - Feira
9h às 10h15 - Satya Yoga Tradicional - Elaine Lilli
10h30 as 11h45 - Acro Yoga - Elaine Lilli
17h 30 às 18h45 - Satya Yoga Tradicional - Elaine Lilli
19h15 às 20h30- Satya Yoga Tradicional - Elaine Lilli
7h45 às 9h - Satya Yoga Tradicional- Elaine Lilli
10h00 às 11h00 - Pole Yoga Dance - Elaine Lilli
17h às 18h15 - Yoga Vinyasa Flow - Jana Costa
19h às 20h15- Satya Yoga Air - Klara Aguiar
Sexta- Feira
17h30 às 19 horas - Yoga Wheel Style / Treinamento Multinível - Elaine Lilli
19h 30 às 21 horas -Acro Yoga / Treinamento Multinível - Elaine Lilli e Marcelo Ferreira
Matrícula/ Mensalidade
Matricula: R$ 50,00
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Frequência Plano Mensal Plano Trimestral
1x semana R$ 205,00 R$ 187,00
2x semana R$308,00 R$ 290,00
3x semana R$429,00 R$ 398,00
4x semana R$559,00 R$ 510,00
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Aula Avulsa: R$ 55,00
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* Pacote promocional :
5 aulas ...................R$ 275,00 à vista
10 aulas................ R$ 451,00 à vista ou 2x R$ 231,00
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Satya Yoga Tradicional
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As asanas (posturas) tradicionais da Yoga em sistema de vinyasa (sequências) com permanência e ou flow (fluido) e yoga massagem ( manobras de alongamento para aprimoramentos das posturas) . Praticas de pranayama (exercícios respiratórios),relaxamento e meditação.
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Satya Yoga Air
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As asanas (posturas) tradicionais da Yoga porém em suspensão com auxilio dos equipamentos de Air Yoga ? Columpio, Tecido Acrobático e Kurunta.
Esta prática proporciona fortalecimento muscular, equilíbrio e concentração. Indicado também para pessoas querem se beneficiar nas posturas de inversão sem precisar apoiar a cabeça no chão.
Nas aulas de Air Yoga os alunos também praticam: Pranayama (exercícios respiratório) , Relaxamento e Meditação.
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Yoga Wheel Style
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O Wheel Yoga tem que tem o objetivo de potencializar os efeitos dos asanas .
As aulas compreende de vinyasana (sequência) em dupla, Yoga Massagem, Asanas (posturas) com Wheel (Roda) , Pranayama (exercícios respiratório), Relaxamento e Meditação.
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Não tem limites de idade e pode ser desenvolvidos entre casais, amigos , pais e filhos e colegas de aula.
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Satya Yoga Restaurativo
Está aula é indicado para quem busca momentos de tranquilidade, equilíbrio geral e relaxamento. A Yoga restaurativa é terapêutica, pois desenvolve os principais asanas (posturas da Yoga) de forma lenta, pausada e com foco na permanecia e na respiração.
Nesta aula você vai ter momentos de introspecção o que vai ajuda-lo a lidar com a ansiedade e nervosismo.
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Acro Yoga
Acro Yoga é uma modalidade de Yoga Acrobática que integra elementos da prática de Yoga, tais como: disciplina (Yama), auto-controle (niyama), postura (asanas), controle da respiração (pranayama), entre outros elementos, como a acrobacia (saltos, giros e inversões) e a Massagem Thai (manobras de alongamento e relaxamento).
Sua principal característica consiste nos movimentos fluidos de uma postura a outra, em um ritmo constante como uma dança. Por ser divertida, a prática de Acro Yoga tem conquistado o mundo com praticantes de todas as idades e culturas.
É uma atividade para ser executada em grupo, com no mínimo duas pessoas
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Pole Yoga Dance
Pole Yoga Dance é uma fusão do Pole Dance com a Yoga, nesta aula você vai esta praticando as posturas do yoga , além das acrobacias e giros do pole . A parte dance garante ritmo , balanço e graciosidade aos movimentos.
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