Cartaz religioso com mensagem bíblica Alegrem-se na esperança_edited.jpg

Os asanas de inversão são na Yoga são classificados de  ojasánas .Ojas” significa na língua sânscrita “vigor” ,geralmente são praticados no fim da aula, pois exigem um nível de concentração elevado e também são indicados apenas para praticantes experientes e em nível avançado do Yoga, pois denotam força e equilíbrio para serem executados da forma correta.

                    INICIANTE                                SIRSHASANA : inversão sobre a cabeça

                 INTERMEDIÁRIO  
                 VRISHKASANA -  escorpião
                 

                         AVANÇADO
                  ADHO MUKHA  VRIKSASANA
                    árvore olhando para baixo