PACOTE COM DESCONTO
OPÇÃO 1 - FREE (atividades manhã e tarde)
à vista R$540,00 ou 2x R$ 285,00
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OPÇÃO 2 - FREE LIGHT ( 1 workshop, 1 aula, 1 vivência e a meditação encerramento)
à vista R$ 480,00 ou 2x R$ 250,00
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OPÇÃO 3 - LIGHT ( 1 aula ou 1 vivência e a meditação do encerramento)
à vista R$220,00 ou R$ 114,00
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OPÇÃO 4 . descreva as atividades do seu interesse (utilize os códigos)
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23 de Junho, 2018
Sábado dás 8h30 até as 20h30
Local: Instituto União - Butantã - São Paulo - SP (próximo metro Butantã)
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Faça parte da celebração da Yoga pela Paz – Aharnish , mais de 10 horas de atividades.
Aulas, Workshop, Vivências e Atrações.
Movimento do dia internacional da Yoga e da Paz mundial.
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PROGRAMAÇÃO
MANHÃ
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8h30 ás 9h00 – Cerimônia de abertura mantras e kirtans – Rafael Machado - código 001
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SALA 1- 9h00 às 12h Workshop de Upfitness - Elaine Lilli (SATI) Marcelo Ferreira (ANJAY) - código 002
SALA 2- 9h30 às 10h45 – Aula - Yoga Restaurativa – Ana Carolina (Sahuri)- código 003
SALA 2- 11h às 12h – Vivência de Yoga Nidra - - Paula Caroline – (Mudita) - código 004
SALA 3- 9h00 às 12h - Workshop Yoga Air – Klara (Paragraha) - código 005
ALMOÇO - código. 006 - 12h às 13h40 – Almoço vegetariano inclui bebida (suco) sobremesa
Preço único: à vontade - R$ 38,00 - reserva na inscrição.
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TARDE
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SALA 1- 14h às 15h15 - Vivência de Acro Yoga - - Elaine Lilli (SATI) Marcelo Ferreira (ANJAY) - código 007
SALA 2- 14h às 15h15 - Aula Vinyasa – Carol Stein- código 008
SALA 1 - 15h45 às 17h- Vivência - Yoga Dance – Fernanda Tavares (Dhira) - código 009
SALA 1- 17H15 às 18h15 -Vivência - Pranayama e Relaxamento - Paula Caroline (Mudita) - código 010
SALA 2- 17h15 às 18h15 - Aula Yoga Wheel - Carol Stein - código 011
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JANTAR - código 012 - 18h00 às 19h15 – Buffet de sopas e caldos , incluso bebida (suco) e sobremesa
Preço único: à vontade - R$ 38,00 - reserva na inscrição.
SALA 1 - 19h30 ás 2030 – Cerimônia de encerramento - Meditação com os Gongos Sagrados - Jorge Pena - código 013
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RESERVAS E INSCRIÇÕES
CONHEÇA AS ATRAÇÕES
Presente experiência. Preencha abaixo seus dados e no campo mensagem envie o nome completo com email e whats da pessoa a ser presenteada.
Abertura com mantras - Rafael Machado
Duração: 40 minutos
Investimento: gratuito
Encerramento-Jorge Pena
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Meditação com gongos
Duração: 1 hora
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Um banho de gongos é uma imersão total ao centro do nosso Ser.
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Estes instrumentos tão antigos e poderosos. nos leva a um estado de profunda meditação, relaxando todo o corpo e produzindo um momento único de harmonia e cura nos campos físico, espiritual e emocional, nossa mente, alma e corpo vibrando em uma sintonia única e benéfica
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Investimento: R$130,00
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Workshop Air Yoga
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Duração: 3 horas
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Air Yoga ou Yoga aéreo é uma pratica inovadora e divertida de Yoga que utiliza equipamentos anatômicos para que o praticante realize as práticas em suspensão.
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É para as pessoas que buscam uma prática enérgica e intensa de Yoga e para os que almejam uma atividade física que relaxe e ao mesmo tempo aprimore as aptidões físicas tais como força, flexibilidade, agilidade, coordenação motora e consciência corporal
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Workshop Upfitness
Duração: 3 horas
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Público Alvo: Praticantes de atividade física ou Yoga com boas condições físicas
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Proposta do Workshop: Fazer com que os praticantes aprendam e pratiquem as posturas, séries e transições de Yoga utilizando o Upfitness. Principalmente as posturas de inversão. O repertório de posturas incluiu: asanas de resistência, força, equilíbrio e flexibilidade.
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Yoga Dance
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Yoga Nidra - relaxamento
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Yoga Pranayama
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Através dos equipamentos o praticante obtém desempenho e beleza nos movimentos, tornando os asanas ( posturas) da Yoga mais alinhados e perfeitos, além de preservar a coluna cervical nos exercícios de inversão.
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A leve pressão dos cintos e tecidos na coluna lombar e torácica massageia os músculos e articulações provocando bem estar e relaxamento.
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Investimento: R$ 260,00 à vista
ou 2x R$140,00
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A partir deste treinamento o aluno adquire um repertório de treinamento fundamental para incluir na sua rotina diária de desenvolvimento corporal.
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Inclui: Cartografia ilustrativa e certificado
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Investimento:
OPÇÃO 1 - Á vista R$150,00 (depósito bancário) s/ Upfitness ou para quem já tem.
OPÇÃO 2 - À vista R$415,00 ou 2x R$210,00 (cheque) c/ Upfitness
Vivência - 1h15 (duração)
Yoga Dance é uma fusão da dança com a Yoga , a partir desta vivência você vai vivenciar música, ritmo e movimento todos integrados na harmonia e equilíbrio da Yoga.
Investimento: R$68,00 (confira os descontos)
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Vivência - 1h15 (duração)
Yoga Nidra significa relaxamento profundo, a partir desta vivência você vai atingir um nível de relaxamento total do corpo, da mente e das emoções. Alivia o estresse , cansaço e ansiedade .
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Investimento: R$68,00 (confira os descontos)
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Vivência - 1h (duração)
Pranayama significa do prana ou seja da energia , através desta vivência você vai aprender e praticar técnicas que auxiliam o controle da ansiedade e da agitação mental com o objetivo de trazer relaxamento , paz tranquilidade e vitalidade para o corpo.
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Investimento: R$68,00 (confira os descontos)
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Yoga Restaurativa
Aula - 1h (duração)
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Está aula é indicado para quem busca momentos de tranquilidade, equilíbrio geral e relaxamento. A Yoga restaurativa é terapêutica, pois desenvolve os principais asanas (posturas da Yoga) de forma lenta, pausada e com foco na permanecia e na respiração.
Nesta aula você vai ter momentos de introspecção o que vai ajuda-lo a lidar com a ansiedade e nervosismo.
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Investimento: R$65,00 (confira os descontos)
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Yoga Vinyasa
Aula - 1h (duração)
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Está aula é indicada para quem busca agilidade, ritmo , condicionamento físico e concentração, através das posturas de Yoga em sequência (coreografias de movimentos) e da respiração consciente
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Investimento: R$58,00 (confira os descontos)
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Yoga Wheel
Aula - 1h (duração)
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A Yoga Wheel Style trás a roda como ferramenta básica para a prática, com dela é possível realizar uma grande variedade de asanas (posturas) de Yoga .
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As asanas (posturas) no Yoga Wheel são classificadas e separadas por grupos de desenvolvimento psico - bioenergético baseado nas três Gunas segundo a filosofia Sankhya e nível de dificuldade iniciante, intermediário e avançado.
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O Wheel tem a função de auxiliar, estimular, dificultar, facilitar e potencializar a prática dos Yogasanas .
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Investimento: R$58,00 (confira os descontos)
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Acro Yoga
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Vivência - 1h15 (duração)
Acro Yoga é uma modalidade de Yoga Acrobática que integra elementos da prática de Yoga, tais como: disciplina (Yama), auto-controle (niyama), postura (asanas), controle da respiração (pranayama), entre outros elementos, como a acrobacia (saltos, giros e inversões) e a Massagem Thai (manobras de alongamento e relaxamento).
Sua principal característica consiste nos movimentos fluidos de uma postura a outra, em um ritmo constante como uma dança. Por ser divertida, a prática de Acro Yoga tem conquistado o mundo com praticantes de todas as idades e culturas.
É uma atividade para ser executada em grupo, com no mínimo duas pessoas.
Investimento: R$68,00 (confira os descontos)
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