PACOTE COM DESCONTO

OPÇÃO 1 -  FREE (atividades manhã e tarde) 

à vista R$540,00 ou 2x R$ 285,00

OPÇÃO 2 - FREE LIGHT  ( 1 workshop, 1 aula, 1 vivência e a meditação encerramento) 

à vista R$ 480,00 ou 2x R$ 250,00

OPÇÃO 3 -  LIGHT ( 1 aula ou 1 vivência e a meditação do encerramento) 

à vista R$220,00 ou R$ 114,00

OPÇÃO 4 . descreva as atividades do seu interesse  (utilize os códigos)

.

RESERVAS E INSCRIÇÕES

Presente experiência.  Preencha abaixo seus dados e no campo mensagem envie o nome completo com email e whats  da pessoa a ser presenteada.

Sem paz interior, sem calma interior, é

difícil encontrar uma paz duradoura.

 

Dalai Lama

                  23 de Junho, 2018

               

                           Sábado dás 8h30 até as 20h30

 

          Local: Instituto União - Butantã - São Paulo - SP  (próximo metro Butantã)

           Faça parte da celebração da Yoga pela Paz – Aharnish  , mais de 10 horas de atividades.

                                   Aulas,  Workshop,  Vivências e Atrações.

                  Movimento do  dia internacional da Yoga e da Paz mundial.

                                                    

PROGRAMAÇÃO 

 

 

MANHÃ

 8h30 ás 9h00 – Cerimônia de abertura mantras e kirtans – Rafael Machado - código 001

SALA 1- 9h00 às 12h  Workshop de Upfitness -  Elaine Lilli (SATI) Marcelo Ferreira (ANJAY) - código 002

SALA 2- 9h30 às 10h45 –  Aula - Yoga Restaurativa – Ana Carolina (Sahuri)- código 003

SALA 2- 11h às 12h – Vivência de Yoga Nidra - - Paula Caroline – (Mudita) - código 004

SALA 3- 9h00 às 12h - Workshop Yoga Air – Klara  (Paragraha) - código 005

 

ALMOÇO -  código. 006 - 12h às 13h40 – Almoço vegetariano  inclui bebida (suco) sobremesa   

                                                  Preço único: à vontade -  R$ 38,00  - reserva na inscrição.

TARDE

SALA 1- 14h às 15h15 - Vivência de Acro Yoga  - -  Elaine Lilli (SATI) Marcelo Ferreira (ANJAY) - código 007

SALA 2- 14h às 15h15 - Aula Vinyasa – Carol Stein- código 008

SALA 1 - 15h45 às 17h- Vivência  - Yoga Dance – Fernanda Tavares (Dhira) - código 009

SALA 1-  17H15 às 18h15 -Vivência  -  Pranayama e Relaxamento  - Paula Caroline  (Mudita) - código 010

SALA 2- 17h15 às 18h15 - Aula Yoga Wheel  - Carol Stein - código 011

JANTAR  - código 012 - 18h00  às 19h15 – Buffet de sopas e caldos , incluso bebida (suco)  e sobremesa

                                                  Preço único: à vontade -   R$ 38,00  - reserva na inscrição.

 

 SALA 1 - 19h30 ás 2030 – Cerimônia  de encerramento    -  Meditação com os  Gongos Sagrados  - Jorge Pena - código 013

CONHEÇA AS ATRAÇÕES 

Abertura com mantras - Rafael Machado

Duração: 40 minutos

 Investimento:  gratuito 

Encerramento-Jorge Pena

Meditação  com gongos 

Duração: 1 hora 

Um banho de gongos é uma imersão total ao centro do nosso Ser.

Estes instrumentos tão antigos e poderosos. nos leva a um estado de profunda meditação, relaxando todo o corpo e produzindo um momento único de harmonia e cura nos campos físico, espiritual e emocional, nossa mente, alma e corpo  vibrando em uma sintonia única e benéfica

Investimento: R$130,00 

 

Workshop Air Yoga

Duração:  3 horas

Air Yoga ou Yoga aéreo é uma pratica inovadora e divertida de Yoga que utiliza equipamentos anatômicos para que o praticante realize as práticas em suspensão.

É para as pessoas que buscam uma prática enérgica e intensa de Yoga e para os que almejam uma atividade física que relaxe e ao mesmo tempo aprimore as aptidões físicas tais como força, flexibilidade, agilidade, coordenação motora e consciência corporal

Workshop Upfitness

Duração:  3 horas

Público Alvo: Praticantes de atividade física ou Yoga com boas condições físicas

Proposta do Workshop: Fazer com que os praticantes aprendam e pratiquem as posturas, séries e transições  de Yoga  utilizando o Upfitness. Principalmente as posturas de inversão. O repertório de posturas incluiu: asanas de resistência, força, equilíbrio e flexibilidade.

 

Yoga Dance

 

Yoga Nidra - relaxamento

 

Yoga Pranayama  

Através dos equipamentos o praticante obtém desempenho e beleza nos movimentos, tornando os asanas ( posturas) da Yoga mais alinhados e perfeitos, além de preservar a coluna cervical nos exercícios de inversão.

A leve pressão dos cintos e tecidos na coluna lombar e torácica massageia os músculos e articulações provocando bem estar e relaxamento.

Investimento: R$ 260,00 à vista

 ou 2x R$140,00  

 

A partir deste treinamento o aluno adquire um repertório de treinamento fundamental para incluir na sua rotina diária de desenvolvimento corporal.

Inclui: Cartografia ilustrativa e certificado

                Investimento:

 

OPÇÃO 1 -  Á vista R$150,00 (depósito bancário) s/ Upfitness ou para quem já tem.

OPÇÃO 2 - À vista R$415,00 ou 2x R$210,00 (cheque) c/ Upfitness

Vivência -  1h15 (duração) 

 

Yoga Dance é uma  fusão da dança com a Yoga , a partir desta vivência você vai vivenciar música, ritmo e movimento todos integrados na harmonia e equilíbrio da Yoga.

 

   Investimento: R$68,00 (confira os descontos)

 

 

 

Vivência -  1h15 (duração) 

 

Yoga Nidra significa relaxamento profundo, a partir desta vivência você vai atingir um nível de relaxamento total do corpo, da mente e das emoções. Alivia o estresse , cansaço  e ansiedade .

 

   Investimento: R$68,00 (confira os descontos)

 

 

 

Vivência -  1h (duração) 

 

Pranayama significa  do prana ou seja da energia , através desta vivência você vai aprender e praticar técnicas que auxiliam o controle da ansiedade e da agitação mental com o objetivo de trazer relaxamento , paz tranquilidade e vitalidade para o corpo. 

   Investimento: R$68,00 (confira os descontos)

 

 

 

 

Yoga Restaurativa

Aula -  1h (duração) 

Está aula é indicado para quem  busca momentos de tranquilidade, equilíbrio geral e relaxamento. A Yoga restaurativa é terapêutica, pois desenvolve os principais asanas (posturas da Yoga) de forma lenta,  pausada  e com foco na permanecia  e na respiração.

 Nesta aula você vai ter momentos de introspecção  o que vai ajuda-lo a  lidar com a ansiedade e nervosismo.

 

   Investimento: R$65,00 (confira os descontos)

 

 

 

 

Yoga Vinyasa

Aula -  1h (duração) 

Está aula é indicada para quem  busca  agilidade, ritmo , condicionamento físico  e concentração, através das posturas de Yoga em sequência (coreografias de movimentos) e da respiração consciente

 

   Investimento: R$58,00 (confira os descontos)

 

 

 

 

Yoga Wheel

Aula -  1h (duração) 

 A Yoga Wheel Style trás a roda como ferramenta básica para a prática, com  dela é possível realizar uma grande variedade de  asanas (posturas) de Yoga .

As asanas (posturas) no Yoga Wheel são classificadas  e separadas por grupos de desenvolvimento psico - bioenergético  baseado nas três Gunas segundo a filosofia Sankhya e nível de dificuldade iniciante, intermediário e avançado.

O Wheel tem a função de auxiliar, estimular, dificultar, facilitar e potencializar  a prática dos Yogasanas .

   Investimento: R$58,00 (confira os descontos)

 

 

 

Acro Yoga

Vivência -  1h15 (duração)

                                                               

                                                                               Acro Yoga é uma modalidade de Yoga Acrobática que integra  elementos da prática de Yoga, tais como:  disciplina                                                                        (Yama), auto-controle (niyama), postura (asanas), controle da respiração (pranayama), entre outros elementos, como                                                                          a acrobacia (saltos, giros e inversões) e a Massagem Thai (manobras de alongamento e relaxamento).                             

 

                                                                   Sua principal característica consiste nos movimentos fluidos de uma postura a outra, em um ritmo constante como uma dança. Por ser divertida,  a prática de Acro Yoga tem conquistado o mundo com praticantes de todas as idades e culturas.

 

É uma atividade para ser executada em grupo, com no mínimo duas pessoas.

 

   Investimento: R$68,00 (confira os descontos)

 

 

 

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Satya Yoga ​