Yoga Wheel - Aprenda como praticar

February 2, 2017

       A prática do Yoga Wheel Style (YWS)  compreende em  executar posturas de Yoga com auxílio de uma Roda (Wheel) anatômica, apropriada para as práticas de atividades físicas tais como Yoga, Pilates e Treinamento Funcional. 

 

      Ela tem a função de auxiliar e dar suporte para as posturas (asanas da Yoga) facilitando nas execuções mais complexas e ao mesmo tempo serve como apoio extra quando a força do praticante não é o suficiente, assim com o uso do Yoga Wheel é possível manter-se em permanência durante a prática,

 

      O Formato da Roda em contato com a coluna vertebral promove equilíbrio pleno da flexibilidade articular. Praticantes de Yoga Wheel adquirem aumento considerável de flexibilidade em curto tempo de prática regular, tornando-os capazes de realizar posturas que implicam em maior elasticidade física. 

 

     Entre tantos benefícios, o Yoga Wheel é uma atividade onde a praticante precisa esta sempre atenta e concentrada durante as transições e nas posturas Por ser um equipamento que rola exige que o corpo permaneça alinhado nos eixos de equilíbrio, apoio e força. 

 

     Procure um professor especializado e boa prática!

     

   Onde praticar:

  www.satyayoga.com.br

 

 

 

 

 

 

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