BLOG

Qual a melhor idade para começar a praticar Yoga?   Inicie as práticas de Yoga quando perceber que chegou a sua hora. Seja aos 10, 30 ou aos 70 anos. A necessidade pela prática é também o inicio pela busca de autoconhecimento, espiritualidade, equilíbrio e bem estar.   A Yoga restabelece a vitalidade para as pessoas que se encontram desvitalizada e rejuvenesce o corpo melhorando a autoestima.   Saiba como a Yoga pode ser essencial em cada período de idade:   No período d

Tal prática garante precisão nos movimentos, concentração e consciência corporal. De acordo com a terapeuta psico- corporal Elaine Lilli é importante o aluno ter domínio das posturas do Yoga primeiro no solo para depois começar a prática de Air Yoga .   A modalidade de Yoga em suspensão requer de 30% a 45% a mais de força , flexibilidade e resistência muscular nos movimentos. Isso quer dizer que uma hora de aula equivale de duas a três aulas de Yoga tradicional, em re

Um pouco de Satya Yoga Formação de Instrutores     A Formação de Instrutores de Satya Yoga extensivo 2016 está no sexto módulo e os alunos estão super envolvidos e comprometidos com as práticas. Neste mês o tema foi Mente.   "A consciência está em toda parte , SER e tornar-se consciente da consciência é uma tarefa da Mente . A mente é um importante veiculo para a transformação. Invista na auto- analise e no estado de presença para que as mudanças aconteçam " Elaine L

Em estado de Yoga, a percepção é imediata, não gradual. As memórias permanecem para nos ajudar a viver no mundo cotidiano, mas não para criar distrações.   O alvo da disciplina é duplo: manter o corpo sob controle da vontade e redirecionar a energia que dele emana para alcançar um objetivo mais elevado.   Entretanto, a principal razão que leva as pessoas a desanimarem quando começam a praticar Yoga é a expectativa de resultados específicos. Entre os praticantes, muitos nem co

Neste final de semana do dia 25 de junho a Formação em Satya Yoga completa o seu sexto módulo com muita alegria, autoconhecimento, estudos e práticas de Vinyasa .