Em estado de Yoga, a percepção é imediata, não gradual. As memórias permanecem para nos ajudar a viver no mundo cotidiano, mas não para criar distrações.

O alvo da disciplina é duplo: manter o corpo sob controle da vontade e redirecionar a energia que dele emana para alcançar um objetivo mais elevado.

Entretanto, a principal razão que leva as pessoas a desanimarem quando começam a praticar Yoga é a expectativa de resultados específicos. Entre os praticantes, muitos nem conseguem chegar ao seu objetivo por falta de disciplina, enquanto que outros chegam e desanimam porque não existe mais motivação para continuar.

Yoga não é competição. Não precisamos chegar a lugar algum. Você não vai ganhar nenhum prêmio se praticar por um, dois ou mais ano. Aquele...

Muitas são as pessoas que buscam a Yoga para suprir alguma necessidade pessoal, como dores nas costas, estresse, depressão, problemas de concentração, ansiedade, excesso de peso etc.

Entretanto, observo que quando essas pessoas começam a praticar Yoga, elas entram totalmente em contato com aflições e dores internas e externas. No início, a mente julga, os pensamentos não param e a agitação do corpo é bem evidente. Porém, a medida que o indivíduo vai praticando e se entregando durante as práticas, sem expectativas e sem cobranças, algo vai surgindo de muito especial. Nota-se que os pensamentos se acalmam, o corpo relaxa e os olhos e todo rosto são tomados por um brilho especial. A partir de então, todo o processo será cada vez mais prazeroso e div...

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A ioga não é apenas uma prática, é um estilo de vida

November 15, 2017

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September 5, 2016

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